Vitamine B tabletten

Vitamines zijn stoffen in ons eten en drinken die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Bij een gevarieerde voeding en gezonde levensstijl heeft u in principe geen vitamine B-tabletten nodig. Toch zijn er een paar uitzonderingen, want baby's en jonge kinderen, ouderen, vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden, veganisten, vegetariërs en mensen met een donkere huid, die weinig buiten komen, kunnen veel profijt hebben van aanvullende vitamine B-tabletten. Vitamine B in tabletvorm wordt beter door het lichaam opgenomen dan vitamine B uit vlees en graanproducten bijvoorbeeld. De Nederlandse Gezondheidsraad heeft een voedingsnorm vastgesteld voor de dagelijkse inname van de 8 soorten vitamine B. Dit wordt uitgedrukt in ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid).

 

7 Artikel(en)

per pagina

7 Artikel(en)

per pagina