In verband met de coronavirus maatregelen in België kan de bezorging enige vertraging oplopen. Door een storing bij Bpost en toename van pakketten kunnen bestellingen op dit moment later bezorgd worden. Onze excuses voor het ongemak.

Bekijk onze Coronavirus maatregelen

Multivitamine

Vitamines zijn stoffen in ons eten en drinken die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Bij een gezonde en gevarieerde voeding heeft u in principe geen aanvullende multivitamine nodig. Toch zijn er een paar uitzonderingen, want baby's en jonge kinderen, ouderen, vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden en mensen met een donkere huid, die weinig buiten komen, kunnen veel profijt hebben van aanvullende multivitaminen. Die kunt u dan het beste innemen in de vorm van een voedingssupplement (een tablet of capsule), want het lichaam neemt vitamines in voedingssupplementen beter op dan vitamines in voeding. Er zijn 13 vitamines: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 (foliumzuur) en B12. Deze zijn gecombineerd als multivitamines verkrijgbaar. Vaak bevat multivitamine ook mineralen. De Nederlandse Gezondheidsraad heeft een voedingsnorm vastgesteld voor de dagelijkse inname van vitamines. Dit wordt uitgedrukt in ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid).

 

7 Artikel(en)

per pagina

7 Artikel(en)

per pagina